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歡迎關注@京媽說,點擊加入下方圈子,學習更多實用孕產知識。 (此處已添加圈子卡片,請到今日頭條客戶端查看) 文丨京媽說,原創內容。 一個朋友是2月份生的寶寶,因為疫情,她一個人待產和生產,用她的話說,在裡面淒涼的呆了10多個小時,沒人照顧,就一個人躺在產房的床上,她本來以為一進產房就能打無痛,沒想到醫生說「開三指」才能打,就那樣忍著疼捱到三指打了無痛,由於麻醉副作用,就開始犯迷糊,過上一陣兒會醒來吐兩口,然後又迷糊了,等到宮口開全時,麻藥已經失效,又開始劇疼…… 因為之前開宮口的時候吐了好多次,等真正生寶寶的時候,她已經沒什麼力氣了,再加上疼的撕心裂肺,她咬著牙,憋著眼淚,最後在醫生的幫忙按壓下,才把孩子順利的生下來,聽著孩子一聲啼哭,她心裡踏實了,然後就昏睡過去了。 ... 前幾天她和我說的時候,聽我的眼淚在眼眶裡打轉,心疼她,最後她說:現在想想,都不知道那一天自己是怎麼熬過來的。 我當時生兒子的時候,是在私立醫院,條件要好很多,而且有老公陪產,也打了無痛,相比她要好很多,但就算如此,在生完寶寶後,也是覺得自己好像瞬間長大了,像是經歷了很多,母愛偉大,就是因為當媽媽太不容易。 ... 生娃不易,順產到底有多疼? 順產生娃分為三個階段,不同階段,疼痛的感覺也不一樣。 第一階段:是宮縮開始到宮口開全的階段。 剛開始宮縮是比較輕微的疼痛,就像痛經一樣的感覺,隨著宮縮強度增加,宮縮間隔縮短,宮縮痛也就越來越疼,開全十指的過程,會讓孕媽感覺疼到心慌想吐、疼到撕心裂肺、疼到直想撞牆。 ... 第二階段:寶寶娩出的階段。 宮口開全,也就預示著寶寶要馬上要出生了,通過宮縮的力量,加上寶寶自己的努力,最終「擠出來」,這個階段其實也疼的,而且寶寶出生的過程中,還可能發生側切或撕裂,會加劇疼痛。 不過這個階段,產婦只想著讓寶寶儘快平安順利的生出來,會顧不上疼痛,所以可能疼痛感會稍微好點。 ... 第三階段:胎盤娩出的階段。 寶寶出生後,分娩並沒有完全完成,還需要娩出胎盤,如果半個小時內沒有自動娩出,醫生會「手剝胎盤」,幫助產婦把胎盤完整地掏出來,這個步驟也會很疼。 之後,如果有側切或撕裂的產婦,會縫合傷口,縫的時候一般也不打麻藥,也有些疼。 ... 為了順利分娩,孕媽需要注意哪些事項? 順產媽媽,想要順利分娩,除了胎兒胎兒、胎兒情況、自身情況都符合順產的額要求外,還需要提前做好這些準備工作。 1. 多聽孕課,提前了解分娩知識和注意。 到了懷孕晚期,孕媽們多多少少會有「產前焦慮」,那不妨多聽聽孕課,自己多看些孕產分娩知識的文章和視頻,提前了解分娩的過程及注意事項,並且提前練習呼吸方法和用力方法。 ... 2. 提前準備好待產包。 待產包里包括生寶寶時孕媽會用到的物品、寶寶出生後會用到的物品,及住院需要的證件及現金等,這些也都要提前準備充分,別到醫院了,發現很多需要的東西都沒帶全,影響順利分娩,也影響產婦心情。 3. 了解胎兒發動的信號及注意。 胎兒在發動的時候,會發出一些信號,告訴孕媽「我要出來啦」,常見的是見紅、破水和陣痛。 到了懷孕晚期,孕媽就要多加注意了,每天監測胎心胎動的同時,留意寶寶發動的信號,若是出現信號了,要及時去醫院。 需要特別提醒的是,如果孕媽先破水,要躺著去醫院,並且在臀部下墊個墊子,這樣是為了防止羊水丟失過多,導致寶寶發生缺氧。 ... 4. 提前諮詢醫院,可以選擇導樂和無痛分娩 不少孕媽懼怕順產,主要是懼怕宮縮痛,但其實現在醫療條件好,如果當地醫院有無痛分娩或導樂分娩,孕媽們也可以大膽的選擇,通過一些人為干預的方法,降低疼痛度,也讓孕媽少受些折磨。 ... 都說「養兒方知父母恩」,對於媽媽來說,自己生育了寶寶才知道當媽媽的不容易,母愛偉大,的確是因為媽媽為寶寶付出的太多了,為偉大的媽媽們點讚! 歡迎關注「京媽說」,學習更多專業實用又接地氣的母嬰育兒知識,如果你喜歡這篇文章,要給京媽點讚並分享給更多的人哦。
內容簡介
現代人承受巨大的壓力,就像一鍋熱滾滾的湯,你該如何面對這鍋湯,是該將它放一放冷卻,或是加熱它?
本書作者藉由鮑勃‧皮科一家人的生活、夫妻倆所承受的壓力,以及參與「壓力應對研討班」的點點滴滴。細細點出多種不同的方法,指導現代人如何將壓力釋放,以更積極的方法來應對。
作者簡介
卡梅倫‧約翰斯頓
在取得加拿大洛瑪林達大學公共衛生科學碩士學位,及安德魯斯大學神學碩士學位後,卡梅倫‧約翰斯頓開始在戒煙、健康、壓力和體重控制等方面進行演講和提供咨詢。並為專門雜誌和商業雜誌寫了許多文章,他經常在電台和電視台的訪談節目中接受採訪。
詳細資料
- ISBN:9570519878
- 規格:精裝 / 210頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
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文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/baby/25456pr.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010295588
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